يحتوي لب الأناناس وقلبه على كميات وافرة من الألياف الغذائية الطبيعية. ويمكن لهذه الألياف أن تحفِّز حركة الأمعاء بشكل فعّال وتخفف من الانزعاجات الهضمية. كما تساعد في التحكم في الشهية وتدعم التغذية المتوازنة. وبما أن الأناناس الطازج قليل السعرات الحرارية وغني بالألياف، فهو وجبة خفيفة لذيذة وصحية تناسب جميع الأعمار.
