Ananas inniheldur mikla náttúrulega matarfíbru í kjöti og kjarnanum. Fíbran getur áhrifamiklu styrt þarmhreyfingu og leysa matspjöldunarvandamál. Hún hjálpar einnig við að stjórna hungeri og styðja jafnvægi næringar. Ananas er lítil í kalöríum og rík í fíbre, svo nýr ananas er góður valkostur sem skemmtileg og heilbrigð slóð fyrir fólk allra aldurs.
