สับปะรดมีเส้นใยอาหารธรรมชาติอยู่มากทั้งในเนื้อและแกนกลางของผล เส้นใยเหล่านี้สามารถกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และบรรเทาอาการไม่สบายจากการย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมความอยากอาหารและส่งเสริมโภชนาการที่สมดุล สับปะรดสดมีแคลอรีต่ำแต่เต็มไปด้วยเส้นใย จึงเหมาะเป็นของว่างที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์สำหรับทุกเพศทุกวัย
