Tá siúcra díothúil nádúrtha go leor sa mhias agus sa chrois íogáin. Is féidir leis an siúcra seo cur le gluaiseacht an bholg agus réiteach neamhshuíomh díothúil. Cabhraíonn sé freisin le smacht a chur ar an mbacán agus tacú le hionadú cothaithe. Tá an t-íogáin úr beag i gcalraí agus lán de shiúcra, agus is scannán blasta agus sláintiúil é do dhaoine in aon aois.