Ananas indeholder rigeligt med naturlig kostfiber i både frugtkødet og kernen. Fibren kan effektivt fremme tarmbevægelserne og lindre fordøjelsesbesvær. Den hjælper også med at regulere appetitten og understøtte en afbalanceret ernæring. Da frisk ananas er lav i kalorier, men rig på fiber, fungerer den godt som en lækker og sund mellemmåltid for mennesker i alle aldre.
