ສັບປະຫຼາດມີເສັ້ນໄຍອາຫານທຳມະຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນຢູ່ໃນເນື້ອ ແລະ ສ່ວນກາງຂອງມັນ. ເສັ້ນໄຍນີ້ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລຳໄສ້ຫານເຄື່ອນໄຫວໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ລົດຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງເດີນອາຫານ. ມັນຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມຫິວ ແລະ ເຮັດໃຫ້ການບໍລິໂພກອາຫານມີຄວາມສົມດຸນ. ສັບປະຫຼາດດິບມີຄາລໍຣີ່ຕ່ຳ ແຕ່ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຂອງຫວີດທີ່ອົດສະຕົງ ແລະ ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ສຳລັບບຸກຄົນທຸກອາຍຸ.