У м’якоті та серцевині ананаса міститься велика кількість природних харчових волокон. Ці волокна ефективно стимулюють кишкову перистальтику та полегшують розлади травлення. Вони також допомагають контролювати апетит і підтримувати збалансоване харчування. Ананас має низьку калорійність і високий вміст клітковини, тому свіжий ананас є смачним і корисним перекусом для людей будь-якого віку.