Ang pinya ay may sagana sa likas na dietary fiber sa loob ng kanyang pulp at core. Ang fiber na ito ay maaaring epektibong magpalakas ng intestinal peristalsis at mapagaan ang kahirapan sa panunaw. Nakakatulong din ito sa pagkontrol ng appetite at suporta sa balanseng nutrisyon. Mababa sa calories at puno ng fiber, ang sariwang pinya ay mainam bilang masarap at malusog na snack para sa lahat ng edad.